เครื่องคิดแคลอรี่และ BMR

คำนวณความต้องการแคลอรี่รายวันตามร่างกายและระดับกิจกรรมของคุณ

น้ำหนัก (kg)

ส่วนสูง (cm)

อายุ

ปี

เพศ

ชาย

หญิง

ระดับกิจกรรม

—

BMR (อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน)

—

TDEE (แคลอรี่รายวัน)

เป้าหมาย	แคลอรี่/วัน

ค่าเหล่านี้เป็นการประมาณ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างมีนัยสำคัญ

ความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัว

ความปลอดภัยของข้อมูลของคุณคือความสำคัญอันดับแรกของเรา

การประมวลผลทั้งหมดเกิดขึ้นในเบราว์เซอร์ของคุณ

ข้อมูลของคุณจะไม่ถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์ของเรา

ไม่มีข้อมูลถูกเก็บหรือแบ่งปัน

การเข้ารหัส SSL สำหรับการเชื่อมต่อที่ปลอดภัย